20:30 19 юни 2024 снимка: Gettyimages
Специалисти съветват да не излизате навън в най-горещата част от деня, освен ако не е наложително, а също така имат съвети как да разхладите дома си.
Екстремните метеорологични условия могат да представляват сериозен риск за здравето, особено за онези групи от населението, които са особено чувствителни към високи температури, като малки деца, възрастни хора, бременни жени, хора с наднормено тегло, както и хора, страдащи от различни хронични заболявания (болести на сърцето и кръвоносните съдове, респираторни заболявания, диабет и др.)
На сайта на сръбския институт по обществено здраве има и редица препоръки как да охладите дома си, когато температурите навън са високи, предаде РТС.
Температурата не трябва да надвишава 30 градуса
Опитайте се да охладите помещенията, в които се намирате, особено ако има деца, бременни жени, хора над 60 години, както и хора с хронични здравословни проблеми. Температурата в тези помещения не трябва да надвишава 30⁰C през деня и 24⁰C през нощта.
Останете в най-студената стая
Останете в най-студената стая на вашия апартамент или къща, особено през нощта.
Отворете широко прозорците през нощта
Използвайте по-свежия нощен въздух, за да охладите дома си. Ако е възможно, през нощта и ранните сутрешни часове, оставете всички прозорци отворени, с вдигнати щори, за да се проветри и охлади достатъчно пространството.
Изключете осветлението и всички уреди, които не използвате
Електрическите крушки и много електрически уреди допълнително отделят топлина и затоплят околния въздух – при високи горещини през деня изгасете осветлението и изключете от контакта всички устройства, които не използвате.
През деня спускайте щорите от слънчевата страна
Намалете количеството горещ въздух, влизащ в дома ви. През деня затворете вратите и прозорците и спуснете щорите от слънчевата страна, за да влиза възможно най-малко топлина в стаите.
Поставете завеси, завеси или сенници на прозорците, които са изложени на слънце през деня. Можете да разпръснете мокри кърпи из стаята, но имайте предвид, че това повишава влажността на въздуха.
На каква температура трябва да настроите климатика?
Ако имате климатик, затворете вратите и прозорците, за да не изразходвате повече енергия от необходимото. Регулирайте температурата така, че да не е по-ниска от 7˚C спрямо външната.
Електрическите вентилатори могат да осигурят облекчение и освежаване, но ако температурата на въздуха е над 35˚ C, те няма да предотвратят появата на здравословни проблеми, свързани с топлината. Въпреки това ще помогне за по-бързата смяна на въздуха, когато охлаждате дома си чрез циркулация на чист въздух вечер.
Ами ако домът все още е твърде горещ
Ако не можете да поддържате дома си достатъчно охладен, прекарвайте два до три часа на ден в друго охладено пространство (напр. в обществена сграда – библиотека, търговски център и др.)
.